肥胖是一个无形杀手，在扼杀美丽的同时，还扼杀了人的健康。肥胖的发病因素与脂肪密切相关。

根据脂肪的分布部位，脂肪可以分为内脏脂和体表脂。体表脂是导致肥胖的直接原因，而内脏脂则是导致心脑血管等疾病的诱因。所以，我们关注费肥胖，除了应该关注体表脂肪外，更应该关注内脏脂肪!

脂肪的生成除了与饮食直接吸收的脂肪相关外，还与淀粉以及糖分有关。这是因为人体可以通过各种化学反应把淀粉或者蔗糖转化为葡萄糖，如果多余的葡萄糖无法被人体利用，则会最后把葡萄糖转化为脂肪储存。

产后妇女产后往往会出现身材走形。在平时的饮食中，除了应有意识地注意减少脂肪和糖分的摄入，此外，还应该减少淀粉的摄入，比如大米，馒头等。大米、馒头的主要成分均是淀粉。

当然，饮食方面注意可以使得身材不继续肥胖，去无法保证有效减肥。如果想要减肥，对于一位哺乳期妈妈来说，安全才是第一位的。

想要安全减肥，要杜绝使用西药，因为代谢产物会随着母乳进入宝宝的身体，对宝宝产生伤害。那应该如何选择呢?小编在这里给您推荐一种食疗减肥方法，“清淀瘦”减肥法。

“清淀瘦”减肥法的第一个特点是均为食品原料，所以非常安全;第二个特点是含有白芸豆提取物，这个成分含有淀粉酶抑制剂，可以有效抑制淀粉在肠道中的吸收，此外，“清淀瘦”配方中含有多种纤维素，可以在肠道中阻隔脂肪的吸收并促进排便，也可以起到减肥的作用。

当人体的脂肪和淀粉能够减少吸收，则随着体内脂肪的消耗，你的身材就会逐渐苗条。经过大概3个月的食疗法，那么您的体重可以减少20%，实现安全健康减肥。

这种方法，您觉得如何呢?欢迎留言!

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