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美人帮 —— 水胖子油胖子

下面我们先来了解一下水胖子,水胖子,是脾虚,才显得水胖,具体体现:

1.总感觉困倦,尤其在饭后会更明显

2.感觉睡不醒,白天经常四肢乏力

3.肚子四周赘肉明显

4.舌苔有齿痕

再来是油胖子,油胖子是水胖子的升级版,湿热体质,具体体现,除了水胖子的各个症状之外还有:

1.毛孔粗大,油脂旺盛

2.舌苔黄腻 齿痕严重

3.特别爱出汗

4.红鼻头或者酒糟鼻

5.喝酒会很容易造成肝胆湿热 胃部不舒服,胀气

但无论是水胖子,还是油胖子,湿气才是我们发胖的根源所在!要瘦下来,要变美,祛湿是第1步!

湿气

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿。

湿气遇热则成为湿热。

湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,一旦成了风湿,形成慢性病,一时半会儿治不好,

湿气附着在皮下,就会形成了肥胖……

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切

环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

 

 

体内有湿气的13种表现:

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6.感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7.眼袋下垂,肥胖,

8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11.舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿

13.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄

如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

除此以外,还有三个直观的现象可以帮你判断湿气是否严重。

用力按胫骨

 

按腿的内侧胫骨面,三四秒钟。这个骨头面上没有肉,所以摁起来不应该有坑,但是我们会发现,很多人一摁一个坑,这就是水肿的表现,一般有这个问题的人,在脱袜子的时候,袜子印也特别明显。

 

看手上有无青筋

 

指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,也是体内一种湿气的表现,一般南方人的手上会比较多见。

 

看舌苔是薄还是厚

 

舌头自然伸出看舌苔。第一点看是薄还是厚,有的人形容说像新鲜的葡萄,有一层白的霜,那就是薄的。

 

如果颜色不白,或者不薄变厚了,那么就出问题了。痰湿往往会发现舌苔厚了,嘴里发黏,就好像有丝似的,黏糊糊的样子,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿,体内80%已经有痰湿了。

还有一点,自己早晨起来的大便是不是比较的黏,中医管这种比较黏的大便就叫做溏,如果您已经有了这样症状的其中几点的话,那么痰湿已经找上你了。

祛湿方法

祛湿需内外兼施,对内,健脾健胃;对外,防治湿热引发的表症。

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