从广东，一回到家，就写了这个贴子，看到满地都是瘦子、美人，我是自卑的，身高178，体重158，太胖了，怕出门露丑，天天宅在家里，都快抑郁了，实在是受不了了，给你们露一下胖照！

(嘿嘿!看我手，胖吧!)

我妈说，我刚出生那会就有九斤，从小就特别爱吃肉，小时候只要有吃的，都会往嘴巴里塞。不要误会了哦!那时候我还不胖，就是个头高大，6、7的时候看起来就像别人家小孩10岁左右的样子。是后来胖的，个子串到178后就停了，我猜后来之所以胖，可能是因为，竖向发展不起来了，于是，不知道从什么时候开始，就横向了。

眼看着好好的一张美人胚子脸就要向大饼脸的方向发展，我再也无法视而不见了，决定了，要减肥，目标：100斤，不瘦到100，不罢休。

对于减肥，我没什么经验，只好先从饮食上下手。我给自己制定了个食谱的减肥计划，都说，晚上不吃晚饭有利于减肥，所以，我只制定了一天2餐的计划。

周一：早餐，白米粥+咸萝卜干，主要是方便简单;中餐，地三鲜，这个餐馆有卖的，自己在家做也简单。

周二：第二天早餐，煮玉米棒子+绿豆汤粥+霉豆腐;中餐，土豆炖芸豆。

周三：早餐，两个素包子+一个茶叶蛋;中餐，双椒西葫芦。

周四：早餐，八宝粥+馒头;中餐，腊肉炒荷兰豆。

周五：早餐，紫米粥，对祛湿有极好的效果;中餐，鸡小腿焖土豆，具有很好的美容瘦身的作用。

周六：早餐，红薯粥+咸菜;中餐，清炒韭黄。

周日：早餐，小米粥+咸萝卜;中餐，酸笋炒黑木耳。

之后的几周都差不多，都是些简单常见的菜品、早餐，坚持的吃了1个月，也习惯了，但称了下体重，也就减下来4斤多点，有些失望，照这样下去，猴年马月才能瘦下来呀!

后来有了王琦膏方，我只用了3个多月就瘦下来了。还是朋友给推荐的，那天告诉我说，你这样减是不行的，只靠节食，只能让你保持暂时不胖，瘦不了多少的，还得靠运动，你还可以试试吃这个王琦膏方，听说，好多人吃这个瘦下来了，效果挺不错。

听从朋友说的后，我才吃了一个月的膏方就瘦了15斤，效果很明显，吃的第二周就开始有反应了，先是排便增多了，一大早上就拉了一通，拉出来的东西看着有些恶心吓人，要不是我没吃早饭，估计看了会吐，拉完后整个人仿佛轻松了一节，然后就是觉得饿，并没有别的不适感觉。

第二个月瘦了18斤将近20斤，除了排便多了外，能吃能喝的，身体轻了很多，之前，走段路都累，现在绕公园跑个四五圈也不成问题了。

第三个月，可能由于运动的关系，这个月居然瘦下来21斤多，后来没几天，目标终于达成，瘦到了100斤上下。早知道这么容易瘦下来，真应该找人打个赌，兴许还能赢一饨饭，呵呵!

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